Qual der Wahl- alle Wege führen zum Gipfel

Es gibt viele Wege die bis zum Gipfel führen. Man hat Qual der Wahl. Je nach Zeit, Kondition  und Geld kann man zwischen

  • Marangu Route
  • Machame Route
  • Rongai Route
  • Umbwe Route
  • Shira Route
  • Lemosho Route

wählen.

 

Bei der Marangu Route kann man in den Berghütten übernachten, diese Route geht für mich aber ziemlich schnell berghoch, was auch mit erhöhtem Risiko der Höhenkrankheit verbunden ist.

Bei den anderen schläft man in Zelten, was weniger komfortabel ist, aber auch reizvoller.

Man kann auch die Etappen besser variieren und einige Tage mehr für Akklimatisierung einplanen.

Durchschnittlich verbringt man zwischen 6-9 Tage am Berg.

Ich habe mich für ein bisschen abgewandelte Lemosho Route mit Krater Übernachtung und einer Tagesbesteigung entschieden. (erstellt mit Hilfe von dem Tour Operator Ahsante Tours -8 Tage hoch/ 1 Tag nach unten)

 

Osiołkowi w żłoby dano, czyli wszystkie drogi prowadzą na szczyt

Wiele dróg prowadzi na szczyt. Zależnie od czasu kondycji i możliwosci finansowych

możemy wybierać między:

  •  Marangu Route
  • Machame Route
  • Rongai Route
  • Umbwe Route
  • Shira Route
  • Lemosho Route

Wybierając drogę Marangu mamy mozliwość spania w schroniskach górskich, jednak według mnie ta droga za szybko wiedzie na szczyt i z tym zwiększa się ryzyko choroby wyskościowej.

Podczas wędrówki innymi drogami śpi się w namiotach, co oczywiście nie jest takie komfortowe, ale na pewno o wiele ciekawsze. Plusem jeż rownież, że poszczególne etapy wędrowki można planować bardziej elastycznie i tymże przedłużyć pobyt i poprawić aklimatyzację. Średnio trzeba przeznaczyć od 6 do 9 dni na tę wyprawę.

Ja wybrałam drogę Lemosho, (trochę zmienioną za porozumieniem z operatorem turystycznym Ahsante Tours ) z noclegiem w kraterze i z porannym atakiem na szczyt. (8 dni w góre/ jeden w dól)

 

 

 

Neuer Status 11.08.2017 // Nowy status 11.08.2017

Und wieder so lange nichts geschrieben. Ich bin halt kein Blogger- Typ.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass die Form langsam kommt, letztes Jahr bin ich ca. 500 km gelaufen, mehrere Zumba Partys durchgetanzt und sogar ein Paar Kurse im Fitnessstudio absolviert.

Im Juni bin ich wieder einen Halbmarathon gelaufen und im Oktober sollte auch noch der nächste kommen

Ich musste aber leider den Lauf nach 15 km abbrechen. Meine lieben Rückenschmerzen waren zurück und es ging wieder alles vom Anfang an.

Bin inzwischen bei Osteopathen/Chiropraktiker in der Behandlung und kann wieder laufen. Plan: Halbmarathon am 12.11.2017

Ich habe inzwischen auch mein Equipment aufgestockt.

Gekauft wurden:

– Schlafsack Kunstfaser Gormsson XP 200 – Temp Comfort: -13 °C ,Temp Limit: -21 °C Temp Extrem: -44 °C

Gebraucht aber super gut , und der Schlafsack hat sich bei dem Vorgänger auch in Himalaya bewährt!!!

-Da meine Hardshell Jack Wolfskin Jacke leider S Größe ist habe ich auch eine gebrauchte in Größe M ersteigern können-so passt auch meine Daunenjacke + andere Schichten drunter.

-Als Rucksack habe ich mir Deuter Futura 34l angelegt. Hat alles was man braucht und sollte auch als Handgepäck im Flugzeug durchgehen.

-Trinkblase 3l, mit Thermoisolierung ( Camelbak StoAway)

Somit die meisten teuren Sachen habe ich schon. Es sind nur die Ortlieb Packtasche und die Isomatte Exped DownMat 9 geblieben.

I znowu długi czas nic nie pisałam. Jak widać nie jestem typem blogerki.

Mimo wszystko podsumowując czas do dzisaj, to wracam powoli do formy.

Przebiegłam w zeszłym roku w pocie czoła w sumie okolo 500km, zaliczyłam kilka maratonów Zumby i nawet byłam w fitness klubie na kilku kursach.

W czerwcu 2016 przebiegłam kolejny połmaraton a w październiku 2016 miał być następny, niestety musiałam przerwać bieg po 15 km , bo odezwały się moje bóle kręgosłupa i do stycznia byłam znowu unieruchomiona.

Mój osteopata postawił mnie znowu na nogi, biegam powolutku dalej. Plan : połmaraton 12.11.2017

W międzyczasie udało mi się dokupić trochę ekwipiunku

-śpiwór Gormsson XP 200, syntetyczny (podobno lepiej schnie) (temp. komfortowa -13º C, ekstremalna -44ºC , używany, ale w super stanie, i sprawdził się już podczas wyprawy w Himalaje

-musiałam kupić większą kurtkę Harshell, bo pod moją nie zmieściła by się kurtka puchowa.

Udało mi sie kupić na aukcji, prawie nową JackWolfskin

– plecak 35 l, model Deuter Futura, akurat na dzienny ekwipuek i będzie można go wziąść jako bagaż podręczny do samolotu

-izolowany bukłak na wodę 3 l z systemem Thermal Control™( Camelbak StoAway)

Z większych zakupów brakuje mi tylko torby typ Duffle (ok 110l , firmy Ortlieb) i maty samopompującej Exped DownMat 9.

Do siego Roku 2016// Frohes Nues Jahr 2016

Długo nie pisałam, bo zaraz po urodzinach miałam problemy z kręgosłupem i musiałam się dużo nachodzić po lekarzach, potem był nasz wyjazd do Wiednia, a potem Świeta w Polsce i Sylwester w górach Harz.

I temat Kilimanjaro trochę zszedł na dalszy plan.

Ale w październiku kupiłam już buty i wspomnianą kurtkę i zabrałam je ze sobą w góry Harz.

Niestety w górach nie było śniegu, ale było deszczowo i mokro i zarówno buty jak i kurtka zdały egzamin na szóstke!! niestety nie mogłam przetestować kurtki, jak bardzo jest ciepła, bo temperatury były plusowe, ale faktycznie jest woodoszczelna. Przynajmiej podczas mżawki.

Teraz przede wszystkim muszę zadbać o formę , bo niestety przez ten kręgosłup nie za bardzo sie ruszałam.

No nie oszukujmy się… leń totalny mnie ogarnął, a kręgosłup to tylko dodatkowa wymówka

Najpierw zaapilkowalismy sobie tydzień na detoksie- czyli tylko warzywa i owoce, co po swiątecznym obżarstwie było konieczne. Dzisiaj jest 5 dzień i jakoś leci. Ze zmniejszonym balastem wreszcie będzie można zacząć jakiś sport.

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Lange nichts geschrieben, aber nach der Geburtstagfeier hatte ich immer noch Probleme mit dem Rücken und war mit Ärzten beschäftigt. Danach waren wir auch in Wien und dann kam schon Weihnachten und Reise nach Polen und Sylwester im Harz.

Also konnte ich mich mit der Planung gar nicht so beschäftigen.

Ich habe mir aber die Lowa Wanderschuhe und die Primaloft Jacke gekauft und habe sie in die Berge genommen.

Im Harz war dieses Jahr kein Schnee. Es war dafür regnerisch und nass und meine Schuhe und die Jacke haben den Test mit einer eins bestanden. Da es nicht so kalt war, kann ich nicht sagen, ob die Jacke wirklich warm ist, aber wasserabweisend ist sie auf jeden Fall. Mindestens beim Nieselregen.

Jetzt muss ich erstmals an meiner Form arbeiten, da ich mich wegen des Rückens Letztens nicht viel bewegt habe. Sagen wir so.. wir haben einfach eine lange Faulphase und Rücken ist dann noch eine extra Ausrede..

Wir (ich und mein Mann) haben uns erstmals eine Woche Detox angeordnet, was nach der Weihnachtswoche wirklich nötig war- das heißt nur Obst und Gemüse (Basenfasten).

Heute ist der 5 Tag und es läuft  .

Mit wenigem Ballast kann man dann auch mit dem Sport wieder anfangen.

życie zaczyna się po czterdziestce // Das Leben fängt ab 40 an 

Urodziny urodziny i już po urodzinach.

Były tańce,  hulanki , swawola  był tort Kilimanjaro i zostałam obdarowana między innymi bonami wartościowymi z Amazon i Decathlon.

Teraz musze ulożyc plan dzialania. Najpierw ekwipunek

Lista rzeczy mi potrzebych jest niestety dość długa. Już od dawna wertuję rożne fora internetowe i inne publikacje   i wiem dokładnie co w trawie piszczy.

Najważniejsze sa buty do trekkingu za kostkę, gruba kurtka puchowa + ochrona przed deszczem, spiwȯr do ok -20° C i gruba karimata nalepiej termiczna i samonapełniajaca się( na wysokości bedzie brakować powietrza)

To są w sumie te najkosztowniejsze rzeczy, ale lista jest o wiele dłuższa.

Do butow przymierzam sie juz trzeci raz.

Za pierwszym razem kupiłam za małe(albo noga mi urosła) drugie buty Meindl Borneo,sa super ale niestety podczas kilkuodniowej wędrowki w gȯrach niestey przemokły mi nogi. ( pomimo impregnacji) Latem jeszcze dało się wytrzymać, ale na Kilimanjaro niestety to kryterium dyskwalifikujące ( temperatury spadaja dużo poniżej zera), więc na pewno nowe buty musza byc wodoodporne.

Wybór padł na buty marki Lowa model  Lavena II GTX Ws

Ponieważ w tym roku znowu spędzimy czas miedzy Świetami a Sylwesterm w gȯrach Harz, więc chcę juz kupić buty teraz, coby od razu je wypróbowac na śniegu.

Mam też upatrzoną puchową kurtkę ze specjalna, szybkoschnącą isolacją (System CLIMAHEAT z technologią PrimaLoft®​ ) kolekcja 2014 i też wyladuję w koszyku.

Wyprawa + ekwipunek beda kosztowne więc zakupy musze rozlożyć na raty. Ale jeśli chodzi o ekpiwunek, to na takiej wyskoćci nie nalezy na nim oszczędzać. Oczywiście są granice przyzwoitości, dlatego szukam na wyprzedażach i w internecie, gdzie często można kupić resztki kolekcji.

Ps. To już właściwie napisałam pod koniec września, ale dopiero teraz wstawiłam online

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Geburtstagfeier hin und her. Und schon längst vorbei. Es war ei tolles Party, es wurde getanzt getrunken und gelacht. Es gab Kilimanjaro Torte und ich wurde reichlich beschenk unter anderem mit Amazon und Decathlon Gutscheinen.

Jetzt muss man einen Plan erstellen wie ich vorgehen werde. Erstmals muss Equipment her.

Die Packliste ist leider lang. Ich bin schon eine Ewigkeit dabei, verschiedenen Internetforen und Bücher zu durchforsten um mich genau zu informieren und ich denke, jetzt weiß ich was ich genau brauche.

Das Wichtigste sind die Schuhe, eine Daunenjacke + Regenschutz(Hard-shell), ein Schlafsack -20°C und eine selbstaufblasbare Thermomatte (damit man nicht aus der Puste kommen muss)

Das sind im Moment die wichtigsten und die teuersten Anschaffungen für mich, obwohl die Liste ist viel, viel länger.

Die Kili Schuhe kaufe ich drittes Mal. Die ersten, waren zu klein. (oder ist mein Fuß gewachsen) die zweiten: Meindl Borneo – sind leider trotz Imprägnierung, leider nicht wasserdicht.

Also müssen wasserdichten her. Die Wahl ist jetzt gefallen: Lowa Lavena II GTX Ws.

Ich möchte die Schuhe schon jetzt kaufen, damit ich diese im Harz Urlaub im Winter schon ausprobieren kann

Ich habe schon eine Dauen Jacke gefunden, die mit einer speziellen climaheat PrimaLoft®​ Isolierung punktet.

Die landet auch gleich im Korb und fährt mit in die Berge.

Die Tour und das ganze Equipment wird schon eine ganze Menge Geld kosten, deswegen muss ich die Einkäufe nach und nach tätigen. Die Preisgrenze nach oben scheint wirklich hoch zu  sein, man soll auch nicht übertreiben , aber  in diese Höhe darf man an falscher Stelle sparen.

Ich suche auch nach Angeboten im Internet  oder  nach alten Kollektionen in Outdoor Geschäften.

Ps. Das habe ich schon eigentlich Ende September geschrieben, aber jetzt online gestellt

 

so der Anfang ist gemacht // początek

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So ..in zwei Tagen werde ich 40 …

meinen Traum: auf Kili zu gehen habe ich leider bis jetzt nicht verwirklichen können, aber jetzt hat mich gepackt!! Bis 45 muss ich wohl schaffen.

Am Samstag feiere ich dann meine Geburtstagparty und als Geschenk habe ich mir Gutscheine von Amazon oder Globetrotter gewünscht . Dann kann ich schon die Ausrüstung komplettieren.

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No i tak… za dwa dni skończę 40 lat.

Niestety jak dotąd moje marzenie : wejść na Kilimanjaro, się jeszcze nie spełniło, ale marzenia marzeanimi, teraz jest już plan : do 45 muszę stanąć na dachu Afryki. Na urodziny zażyczyłam sobie bony wartościowe z Amazon i Globetrottera , no i zaczynam kompletować ekwipunek.